腰の痛み…

誰にでもありがちな腰の痛み。

若いからと言って無理すると、早いうちに腰痛がやってきます。

特にギックリ腰はとても辛いですよね。

重い物を持った時などに起こる症状ですが、「正しい体の使い方」さえ知っていれば心配する必要ありません。

Twitterユーザーの葉坂 多壱貴 (@karada_kokoro)さんが投稿した動画が、体の使い方が分かりやすいと注目されています。

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