たばこ

タバコが体に及ぼす害についてはみなさんご存知の事だろう。

喫煙は危険行為だと見なし止めるように促す団体も居る。
喫煙がストレスの緩和になると説明する団体も居る。

今回はやめた後、起きる体内の変化に焦点を当ててみた。

20分後には

血圧と脈拍は正常に戻り、手と足の温度が上昇。

8時間後

血液では、ニコチンおよび一酸化炭素のレベルが半分に減少。
酸素レベルが増加すると、睡眠の質があがり、免疫能力が向上します。

12時間後

血中の酸素含有量は正常値に戻る。

24時間後

血中の一酸化炭素の量は正常値に戻る。

48時間後

一酸化炭素とニコチンは体内から排除されます。
肺は粘膜などの喫煙で損傷した傷を治し始めます。
神経終末も修復し始め、敏感な香りと味の感覚が戻ります。

72時間後

100パーセントニコチンフリーになり禁断症状から解放される。


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